Manfaat ketenangan yang sangat mencolok tidak perlu dipikirkan lagi: Anda tidak akan lagi menjadi budak kecanduan Anda. Kualitas hidup Anda akan meningkat. Anda tidak akan ditangkap karena DUI. Anda tidak akan paranoid dan mengintip ke luar jendela karena takut pada polisi. Anda tidak akan mabuk di pagi hari dan Anda akan mengingat kejadian tadi malam. Dan sementara semua ini luar biasa dan luar biasa, ada lebih banyak manfaat yang mungkin tidak pernah Anda pertimbangkan.
Berikut adalah: 8 Manfaat Teratas Untuk Berhenti dari Narkoba Dan Alkohol dilansir dari Detik.com.
1. Uang: Orang Amerika menghabiskan $276 miliar setiap tahun untuk minum, merokok, dan menggunakan narkoba. Yang legal, alkohol dan nikotin, menghasilkan setengah dari jumlah yang sangat besar itu, dan sedikit lebih dari 20% dari setengah itu adalah label harga yang semakin meningkat untuk obat resep . Sebagai pecandu dan pecandu alkohol yang baru pulih, Anda akan menemukan bahwa ketika Anda tidak menghabiskan setiap sen terakhir untuk narkoba dan alkohol, Anda akan tiba-tiba memiliki lebih banyak uang. Kebutuhan finansial Anda akan terpenuhi. Anda akan memiliki sarana untuk membayar tagihan dan semua hal yang dulu tidak Anda miliki sekarang akan tersedia.
2. Harga Diri:Harga diri rendah dan kecanduan narkoba sering dihubungkan bersama dan dianggap sebagai alasan utama pecandu mulai menggunakannya. Pecandu dan pecandu alkohol menyalahgunakan zat dalam upaya untuk mengatasi pikiran dan perasaan negatif — hanya untuk terjebak dalam lingkaran setan kecanduan — dan kemudian mengalami harga diri yang semakin rendah. Dalam kecanduan Anda, Anda mungkin juga terlibat dalam perilaku tidak jujur seperti berbohong dan mencuri, dan rasa malu dan bersalah di sekitar perilaku tersebut menyebabkan lebih banyak kebencian dan ketakutan pada diri sendiri. Kabar baiknya adalah Anda tidak lagi harus menjadi orang itu. Saat pemulihan Anda berlangsung, Anda akan mulai membangun kembali harga diri Anda dan ketika Anda berpartisipasi dalam pekerjaan ketenangan yang diperlukan, memberikan waktu untuk penyembuhan, Anda akan mengubah bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri dan mengembangkan rasa Diri Terbaik Anda yang lebih sehat.
3. Penampilan:Ketika Anda memasukkan sejumlah besar obat-obatan dan alkohol “seperti pecandu” ke dalam sistem Anda dalam jangka waktu yang lama, efeknya pada penampilan fisik Anda bisa sangat menghancurkan. Penyalahgunaan zat yang berkepanjangan menyebabkan kerusakan hati, kekurangan vitamin, kurang tidur berkualitas, dan penurunan kemampuan tubuh Anda untuk melawan dan memerangi infeksi. Contoh yang mengerikan adalah proyek pencegahan narkoba “The Faces of Meth” di mana Sheriff Multnomah County di Oregon memposting sebelum dan sesudah foto-foto pecandu metamfetamin di situs web mereka untuk menunjukkan kerusakan fisik dan perubahan drastis dalam penampilan mereka sebagai akibat dari penggunaan yang berkelanjutan. dari sabu. Hasilnya mengejutkan dengan tanda-tanda penuaan dini, kulit merah kasar bernoda, luka terbuka, penurunan berat badan, kerutan, gigi hilang, dan kantong gelap di bawah mata. Sementara proyek ini adalah pengingat drastis tentang apa yang dapat dilakukan obat terhadap penampilan Anda, kembalinya yang menakjubkan adalah bahwa tubuh Anda memiliki kapasitas yang sangat besar dan gigih untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Ketika Anda berhenti menggunakan obat-obatan dan alkohol, Anda mulai membalikkan efek berbahaya tersebut dengan secara bertahap membangun kembali kesehatan Anda melalui tidur, olahraga, istirahat, dan nutrisi yang tepat. Akhirnya penampilan Anda akan direvitalisasi dan dipulihkan.
4. Ingatan: Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara penyalahgunaan zat dan kehilangan ingatan—terutama dengan penggunaan jangka panjang. Banyak obat-obatan, termasuk alkohol, menyebabkan dua jenis kehilangan ingatan langsung: pingsan, di mana Anda untuk sementara melupakan peristiwa yang terjadi saat minum dan menggunakan, dan pingsan, di mana sama sekali tidak ada ingatan apa pun yang terjadi. Penyimpangan dalam memori ini memiliki efek jangka panjang karena menurut Dr. Marc Haut, Ketua Departemen Kedokteran Perilaku dan Psikiatri Universitas Virginia Barat, “ Penyalahguna narkoba mengembangkan kehilangan memori jangka pendek yang parah .” Namun kabar baiknya adalah penelitian lain yang dilakukan oleh Gabriele Ende, seorang Profesor Fisika Medis di Institut Pusat Kesehatan Mental di Mannheim, Jerman menemukan, “Dalam 14 hari detoksifikasi, otak bangkit kembali .” Ketika Anda berhenti menggunakan obat-obatan dan alkohol, Anda tidak akan kehilangan kesadaran, Anda akan mengingat apa yang Anda lakukan malam sebelumnya, dan dapat mengingat semua pengalaman baru Anda dalam keadaan sadar.
5. Realitas: Kecanduan adalah tentang melarikan diri dari kenyataan. Kebanyakan pecandu menggunakan untuk menghindari kenyataan hidup mereka dan ramalan kehancuran yang mereka buat sendiri. Seperti yang ditulis oleh Dr. Stephen Diamond, Psikolog Klinis dan Forensik dalam artikelnya untuk Psychology Today , “ Penangkal kecanduan adalah belajar menoleransi kenyataan. Sedikit demi sedikit. Itulah yang sebenarnya kesucian. Dengan melepaskan versi fiksi Anda dan hidup Anda dan bertanggung jawab atas perilaku dan tindakan Anda, Anda secara bertahap belajar menerima diri sendiri dan mulai berpartisipasi aktif dalam kehidupan yang selalu Anda inginkan.
6. Hubungan: Pada saat kebanyakan pecandu dan pecandu alkohol memasuki pemulihan, mereka hanya memiliki sedikit teman sejati. Kecanduan mereka telah menyebabkan mereka mengasingkan diri dan sebagian besar perilaku egois mereka telah mendorong semua orang menjauh, termasuk keluarga mereka. Mereka tidak memiliki pemahaman sedikit pun tentang apa yang diperlukan untuk memiliki atau membangun kembali hubungan yang langgeng, dan pekerjaan yang diperlukan itu menakutkan. Namun, jika Anda berusaha membangun kembali hubungan Anda dengan diri sendiri, menemukan penerimaan dan tetap hadir, Anda akan mulai memiliki hubungan yang memelihara dengan sehat.
7. Kesehatan Mental Penyalahgunaan zat adalah umum bagi mereka yang menderita kecemasan dan depresi . Biro Riset Ekonomi Nasional melaporkan bahwa, “ orang yang telah didiagnosis dengan penyakit mental pada suatu saat dalam hidup mengkonsumsi 69 persen alkohol nasional dan 84 persen kokain nasional. ” Menurut Dr. Kathleen Smith, “ Orang yang depresi mungkin minum atau menyalahgunakan obat-obatan untuk mengangkat suasana hati mereka atau melarikan diri dari perasaan bersalah atau putus asa. Tetapi zat seperti alkohol, yang merupakan depresan, dapat meningkatkan perasaan sedih atau lelah. Sebaliknya, orang dapat mengalami depresi setelah efek obat-obatan hilang atau ketika mereka berjuang untuk mengatasi bagaimana kecanduan telah memengaruhi kehidupan mereka.” Ketika Anda memasuki pemulihan dan berhenti mengobati sendiri, Anda dapat mulai menangani masalah kesehatan mental dengan seorang profesional yang dapat, jika diperlukan, meresepkan obat yang tepat. Terapi, konseling, dan pembinaan gaya hidup semuanya dapat membantu juga. Tetapi intinya adalah bahwa depresi dan kecemasan Anda dapat diobati tanpa konsekuensi negatif dari penyalahgunaan zat.
8. Negatif : Bahkan dengan semua penelitian yang diterbitkan dan semua perusahaan asuransi setuju, “ masyarakat tampaknya tidak tahu apakah akan menganggap penyalahgunaan zat sebagai kondisi medis yang dapat diobati seperti diabetes atau penyakit jantung, atau sebagai kegagalan pribadi untuk diatasi . ” Menurut Dr. Colleen L. Barry, seorang profesor di Departemen Kebijakan dan Manajemen Kesehatan di Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg, “ Masyarakat Amerika lebih cenderung menganggap kecanduan sebagai kegagalan moral daripada kondisi medis. Dalam beberapa tahun terakhir, menjadi lebih dapat diterima secara sosial untuk berbicara di depan umum tentang perjuangan seseorang dengan penyakit mental. Tetapi dengan kecanduan, perasaan bahwa pecandu adalah orang yang buruk atau lemah, terutama karena banyak penggunaan narkoba adalah ilegal.” Ketika jenis penilaian ini difokuskan pada Anda daripada penyakit kecanduan Anda, Anda menginternalisasi kenegatifan itu, yang berkontribusi pada depresi, kecemasan, dan harga diri Anda yang rendah. Menyelamatkan diri Anda dari kecanduan aktif meniadakan bagian dari persamaan itu dan memungkinkan Anda untuk mengambil napas dan menyadari siapa Anda dan bagaimana Anda ingin menjalani kehidupan yang selalu Anda inginkan.